Cocon dédié à l'accompagnement des Femmes de tous âges, Mères & Enfants, dans chaque étape & épreuve de vie.
Équipe paramédicale & bien-être passionnée & dévouée.
Lieu Ressource du Pays de Gex.

Le Nid d’Aglaïa

Estelle Sala

PREVOIR UN TAPIS

Séance d’essai : 5€
Séance à 20€ hors abonnement
18€ la séance pour les personnes possédant une carte de 10
15.90€ pour les personnes avec un abonnement semestriel (22 cours)
12.90€ pour les personnes avec un abonnement annuel (45 cours)
Possibilité de faire des séances personnelles et individuelles à domicile (merci de me contacter)

Le Suryashtanga yoga, permet d’adapter le yoga en fonction de chaque personnes, en fonction des constitutions ayurvédiques de chacun, en fonction de la saison et du moment de la journée, de manière à augmenter les effets de la pratique des asanas, tout en se sentant accompagnée au travers le pouvoir du souffle et des intentions.
Je vous invite à venir me découvrir pour en apprendre plus sur cette pratique ancestrale fondée sur les origines pures du yoga, et qui s’appuie sur les Yogas Sutras de Patanjali.
A très vite sur les tapis !

Suryashtanga Yoga - RDC

1h00 – 20€
Cours collectif d’essai : 5€
Carte 10 cours collectifs : 180€

Prévois un tapis. Et un plaid si tu es frileuse ;)
Si tu souhaites bouger en conscience, respirer profondément, et te déconnecter de ta vie trépidante, ce cours est fait pour toi!
Je te propose un flow que tu pourras adapter à ton objectif : bouger, méditer, respirer, te challenger, te reposer, te défouler... 
Viens tenter l'expérience!

Yoga Vinyasa - RDC

1h-20€
Prévois un tapis 
6 personnes maximum
 
Viens pratiquer une activité physique douce avec ton bébé tout en travaillant tes muscles profonds

Pilates Mamans & Bébés - RDC

Future Mama, ce cours est fait pour toi !

1h00 – 20€
Cours collectif d’essai : 5€
Carte 10 cours collectifs : 180€

Prévois un tapis et un coussin d'allaitement. Et un plaid si tu es frileuse ;)

Formée à la méthode De Gasquet, je te propose une séance douce pour soulager les maux de grossesse et pour pratiquer des postures qui pourrons t'aider lors de ton accouchement. Nous bougerons et respirerons ensemble au rythme de la musique.
Viens passer un moment hors du temps, un moment de connexion à ton corps et à tes sensations...

Yoga Prénatal - RDC

1h-20€
Prévois un tapis 
6 personnes maximum
 
Viens pratiquer une activité physique douce tout en travaillant tes muscles profonds

Pilates tout niveaux - RDC

Venez découvrir le Nid d’Aglaïa et échanger entre femmes autour de boissons chaudes et gourmandises avec une ou plusieurs professionnelles du Nid.

Entre 9h30 et 10h30.

A chaque café un thème particulier ou libre : à retrouver sur le site du Nid (agenda).

Inscription obligatoire pour une meilleure gestion de l’événement.

Café Papote - RDC

Bébés de 0 à 8/9 mois

Découvrez des postures de yoga adaptées au développement moteur de votre bébé, pour l'accompagner en douceur dans sa motricité. 

L'atelier se termine par un moment de relaxation et de retour à soi pour les parents.

Les séances sont adaptées dès la naissance, jusque vers les 8/9 mois de bébé quand il sait s'asseoir tout seul.
Pensez à apporter votre tapis.

Pour plus d’informations, contactez-moi par mail : coucou.nasama@gmail.com ou sur Whatsapp au +41 79 857 25 06.

Baby Yoga avec NASAMA - RDC

Contact: info@renca.yoga  

Se munir d'un tapis de yoga. 

Cours unique - 20€
3 cours - 57€ / 5 cours - 90€

Dans un cadre chaleureux au Nid d'Aglaïa je vais animer des séances de yoga bébé (2-8mois).

Activité à explorer avec le bébé pour s'amuser ensemble : jeux, exercices, chants pour éveiller l'enfant, et moments de détente.  

Les cours auront lieu les mardis sur 2 créneaux différents à 9h30 ou à 15h00. 

Déroulement de la séance :   
arrivée, installation, recentrage   
pratique de yoga (jeux, comptines)   
relaxation
 Au grand plaisir de vous accueillir ????

Baby Yoga avec RENCA YOGA - RDC

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13 octobre 2025 - 19 octobre 2025

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