Le 21 septembre 2026 à 09:30Pilates prénatal et post natal

????✨ PILATES PRÉNATAL & POST-NATAL ✨????

Un cours pensé pour accompagner les femmes tout au long de leur grossesse et après l’arrivée de bébé ????

???? Pilates prénatal
Le cours est adapté à chaque trimestre de la grossesse, avec des exercices spécialement ajustés aux évolutions du corps et aux besoins de la future maman.
???? Accessible avec l’accord de votre sage-femme ou médecin et en l’absence de contre-indication.

???? Pilates post-natal
Après l’accouchement, venez prendre soin de votre corps en douceur, retrouver vos sensations et reprendre progressivement une activité physique adaptée.

???? Et bébé est le bienvenu !
Les mamans peuvent venir avec leur bébé, pour partager un moment rien qu’à elles tout en gardant leur petit près d’elles. ????

???? Un cours dans la bienveillance, sans pression et adapté à chacune, quel que soit votre niveau.

???? Crozet – Salle des fêtes / Nid d’Aglaïa
???? Réservations et renseignements : go.321sweat@gmail.com
???? 07 68 15 51 92
???? Instagram : @go321sweat

✨ Prenez soin de vous, avant et après bébé.