Cocon dédié à l'accompagnement des Femmes de tous âges, Mères & Enfants, dans chaque étape & épreuve de vie.
Équipe paramédicale & bien-être passionnée & dévouée.
Lieu Ressource du Pays de Gex.

Le Nid d’Aglaïa

Le concept Home Body Yoga® est né de mon envie de créer un espace bienveillant où chacun puisse incarner pleinement son corps. Découvrez un yoga doux, holistique et somatique — fusion entre yin yoga et flow vinyasa pour renouer en douceur avec votre corps et vos émotions. Le yoga m’a trouvée au moment où j’en avais le plus besoin. Depuis, il fait partie de mes pratiques quotidiennes. Après m’être formée en tant que professeure en Basse-Californie du Mexique, enseigner le yoga fut pour moi une évidence. Je me réjouis de vous rencontrer au Nid.

Claire Poncet

Anaïs Raillon - GO SWEAT

Elise Ledure

Coach en Parentalité Positive et Relationnelle

Emilie de Smeytere

Elodie Martel - CS Bien-Naître

Corinne Basmaison

Je suis kinésithérapeute de formation. J’ai été diagnostiquée comme atteinte d’endométriose en 2021. J’ai depuis cherché des solutions pour mieux vivre avec cette maladie, qui touche une personne sur 10 en France et j’ai découvert ce que le yoga pouvait m’apporter. Le yoga est recommandé par l’HAS pour soulager les douleurs d’endométriose. A l’heure actuelle, je propose des séances de yoga individuelles et personnalisées ; en fonction des douleurs et symptômes rencontrées par les femmes atteintes d’endométriose. Je propose 3-4 postures et un exercice de respiration et une méditation. Au Nid D’Aglaïa, je vais proposer des ateliers en petit groupe, avec un thème diffèrent, car les femmes atteintes d’endométriose souffrent de différents symptômes, pas uniquement les douleurs durant les règles.Ex. d’ateliers :Yoga durant les règles.Yoga endométriose et stressYoga endométriose et troubles digestifsYoga endométriose et conseils en ayurveda.

Florence Staehly

Je suis sexothérapeute et infirmière de formation. Après plus de 20 ans comme soignante dont plus de 10 ans comme infirmière, j’ai choisi de me spécialiser dans la sexothérapie auprès d’Alain Heril, grand nom dans le domaine.
L’intimité, la relation aux autres et la sexualité sont souvent des sujets tabous de notre société. Et pourtant je crois qu’ils ont une grande place dans nos vies.

Chrystèle Padial

Bonjour les Yogis, je suis Emma, votre professeure de Suryashtanga Yoga et de Yoga Nidra ! Je pratique depuis plusieurs années, et en fait c’est le yoga qui est venue naturellement à moi.

Emma Fait du Yoga

Cécile Poyer

Alexandra Brand

Depuis mon enfance, le mouvement et la danse ont toujours été une source de vitalité pour moi. Ce désir d’accompagner les autres à se reconnecter à leur corps et à s’exprimer m’a naturellement orientée vers l’enseignement de la danse. Plus tard, ma rencontre avec la sophrologie caycédienne a enrichi mon parcours, en approfondissant l’harmonie entre le corps et l’esprit, et en me permettant d’accompagner les autres vers un bien-être global.

Ambre Miralles

PREVOIR UN TAPIS

Séance d’essai : 5€
Séance à 20€ hors abonnement
18€ la séance pour les personnes possédant une carte de 10
15.90€ pour les personnes avec un abonnement semestriel (22 cours)
12.90€ pour les personnes avec un abonnement annuel (45 cours)
Possibilité de faire des séances personnelles et individuelles à domicile (merci de me contacter)

Le Suryashtanga yoga, permet d’adapter le yoga en fonction de chaque personnes, en fonction des constitutions ayurvédiques de chacun, en fonction de la saison et du moment de la journée, de manière à augmenter les effets de la pratique des asanas, tout en se sentant accompagnée au travers le pouvoir du souffle et des intentions.
Je vous invite à venir me découvrir pour en apprendre plus sur cette pratique ancestrale fondée sur les origines pures du yoga, et qui s’appuie sur les Yogas Sutras de Patanjali.
A très vite sur les tapis !

Suryashtanga Yoga

1h00 – 20€
Cours collectif d’essai : 5€
Carte 10 cours collectifs : 180€

Prévois un tapis. Et un plaid si tu es frileuse ;)
Si tu souhaites bouger en conscience, respirer profondément, et te déconnecter de ta vie trépidante, ce cours est fait pour toi!
Je te propose un flow que tu pourras adapter à ton objectif : bouger, méditer, respirer, te challenger, te reposer, te défouler... 
Viens tenter l'expérience!

Yoga Vinyasa

1h-20€
Prévois un tapis 
6 personnes maximum
 
Viens pratiquer une activité physique douce avec ton bébé tout en travaillant tes muscles profonds

Pilates Mamans & Bébés

Future Mama, ce cours est fait pour toi !

1h00 – 20€
Cours collectif d’essai : 5€
Carte 10 cours collectifs : 180€

Prévois un tapis et un coussin d'allaitement. Et un plaid si tu es frileuse ;)

Formée à la méthode De Gasquet, je te propose une séance douce pour soulager les maux de grossesse et pour pratiquer des postures qui pourrons t'aider lors de ton accouchement. Nous bougerons et respirerons ensemble au rythme de la musique.
Viens passer un moment hors du temps, un moment de connexion à ton corps et à tes sensations...

Yoga Prénatal

1h-20€
Prévois un tapis 
6 personnes maximum
 
Viens pratiquer une activité physique douce tout en travaillant tes muscles profonds

Pilates tout niveaux

Venez découvrir le Nid d’Aglaïa et échanger entre femmes autour de boissons chaudes et gourmandises avec une ou plusieurs professionnelles du Nid.

Entre 9h30 et 10h30.

A chaque café un thème particulier ou libre : à retrouver sur le site du Nid (agenda).

Inscription obligatoire pour une meilleure gestion de l’événement.

Café Papote

Bébés de 0 à 8/9 mois

Découvrez des postures de yoga adaptées au développement moteur de votre bébé, pour l'accompagner en douceur dans sa motricité. 

L'atelier se termine par un moment de relaxation et de retour à soi pour les parents.

Les séances sont adaptées dès la naissance, jusque vers les 8/9 mois de bébé quand il sait s'asseoir tout seul.
Pensez à apporter votre tapis.

Pour plus d’informations, contactez-moi par mail : coucou.nasama@gmail.com ou sur Whatsapp au +41 79 857 25 06.

Baby Yoga - NASAMA

Contact: info@renca.yoga  

Se munir d'un tapis de yoga. 

Cours unique - 20€
3 cours - 57€ / 5 cours - 90€

Dans un cadre chaleureux au Nid d'Aglaïa je vais animer des séances de yoga bébé (2-8mois).

Activité à explorer avec le bébé pour s'amuser ensemble : jeux, exercices, chants pour éveiller l'enfant, et moments de détente.  

Les cours auront lieu les mardis sur 2 créneaux différents à 9h30 ou à 15h00. 

Déroulement de la séance :   
arrivée, installation, recentrage   
pratique de yoga (jeux, comptines)   
relaxation
 Au grand plaisir de vous accueillir ????

Baby Yoga - RENCA YOGA

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